本日腰痛で患者さんが来院されました。
結果を、出さなきゃという気持ちがありました。
前屈後屈でも、腰仙部に痛みがあり右脚に鈍痛がある状態でした。
仙腸関節と股関節・足首の施術をしても前屈後屈にまだ痛みが残りました。
うーん
まだ何かある〜⁈
そしてヒントをもらい
仙骨の動きが減少してるのを発見
そして仙骨を施術して
前屈後屈もスムーズになり、少し筋肉の痛みが残る程度になりました。
身体は、意外とシンプルです。
私は、どうしても難しく考えてしまうことがあるので、気をつけます。
日々勉強
日々気づきの連続です。
みなさん、頑張ってダイエットしているのになかなか痩せない経験ありませんか？
また、お腹が空くとイライラしてついつい甘いものに手を出してしまったり
そんな方は、血糖値がジェットコースターのように、変動しているかもしれません。
そこで重要なことは、血糖値を上げ過ぎないで、安定させることです。
じゃあどうしたらいいの？ってなりますよね？
もうご存知の方も多いと思いますが、GI値というものがあります。
グライセミック インデックスと言って
血糖上昇指数のことをいいます。
高GIは、血糖値が上がりやすい食品
低GIは、血糖値が上がりにくい食品
高GIの食事をして、血糖値が上がり過ぎると、インスリンというホルモンが出て、血糖値を下げそれを脂肪に変えるのです。
反対に低GIの食事をして、血糖値が下がるとグルカゴンというホルモンが出て、脂肪を分解して血糖値を上げてくれます。
つまり、血糖値を上げにくい食事をすることにより、脂肪が分解されやすいということです(^-^)
そして、GI値は高・中・低とわかれます。
高GI GI値が70以上
白米 うどん 砂糖 お餅 食パン
ベーグル フランスパン あんぱん
お菓子類 コーンフレーク パン粉
ジャガイモ 人参 トウモロコシ
山芋 切干し大根 などなど
中GI GI値が56〜69
中華麺 スパゲティ 蕎麦
玄米 麦 クロワッサン
ライ麦パン かぼちゃ
里芋 長芋 スイカ パイナップルなどなど
低GI GI値が55以下
肉類 魚介類 乳製品
野菜類 果物類 ナッツ類
豆類 全粒粉パン 五穀米
などなど
詳しくは、調べてください。
今日は、ここまで(^-^)
後日また書きます。
定期的に施術させて頂いている患者さんに、カイロで痩せれないのですか？と聞かれたので
カイロだけで痩せることは難しいけど、ダイエットのサポートは出来るよ伝えました。
それが今から３ヶ月前のことです。
栄養指導、運動指導、ストレスケア、カイロプラクティックなどなどを組み合わせ
結果は、3ヶ月で４キロ減(^O^)
良く頑張りました。パチパチパチ
次の目標設定を聞くと
私は、あと２キロ減いける気がします。
いつまでにやりましょうか？
今年の１１月までに、2キロ痩せますと宣言(^O^)
これからは、身体のケアをしながらあと２キロ減に向かって、サポートしていきます(^O^)
最近は、食事療法や運動療法の勉強をしています(^-^)
丸沼にスノボーに行ってきました。
今年は、群馬は雪が少ないそうです。
しかし、当て込める斜面があるため楽しめました。
今回は、山岳警備隊の方と仲間のみんなで滑りました。
映像もバッチリ撮れました〜(^-^)
その方の滑りは、まるで山と会話をしているように雪と溶け込んで、雪面で腰を擦るくらい身体を倒しこむ、ビットターンをしてました。
お昼には、救助のお話を聞かせてもらい、捜索のときは絶対助けるという気持ちが伝わってきました。
本当に、山を愛してるんだな〜とありありと伝わってきました。
その後、何本か滑り
身体のチェックをしました。
腹筋や胸筋がものすごくしっかりしていましたが、その反面背筋群が弱いため、そのトレーニングも指導させて頂きました。
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広沢カイロプラクティックへ
昨日９１才の方が腰痛で来られました。
カイロプラクティックと聞くと、ボキボキ背骨を鳴らすイメージがありますが、高齢の方にはボキボキはしません。
緩やかに治療する方法があるので安心してください。
まずは、患者さんに安心して安全な治療
を提供していきます。
その患者さんを治療して、いつも感じるのですが、人間の治る力って素晴らしいです。
高齢の方には、治療も限られてしまうのですが、ちゃんと良くなるんです。
これからも、その方が人生をイキイキと生きられるようにサポートしていきます(^-^)
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ここ2日前から腰が痛くなり、昨日から背中が痛くなりました。
普段、患者さんには痛くなったらすぐに連絡してくださいねと言っている自分ですが、いざ自分が痛くなると我慢しようか考えてました。
それではいけないと思い
治療を受けに行こうと
同じ大学出身の先生がいる治療院へ行ってきました(^-^)
治療を受けると
どんどん痛みが緩和され
自分が元気になってきました。
改めてカイロプラクティックは、速効性があり素晴らしさを実感しました。
また、患者としてカイロプラクティックを受けてみると、患者さんがどういう気持ちで治療を受けているかよくわかります。
これは、私の臨床にとても役に立ちます。
患者さんに寄り添える治療院を目指し、
頑張っていきます(^o^)
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最近かなり寒くなってきましたね。
皆さん風邪などは大丈夫ですか？
この時期
薄くて暖かい発熱する素材
を着ている方が多くいます。
実はそれが
腰痛や肩こりの原因の一つになる可能があります。
メカニズムは、まだわかっていませんが、発熱する素材により、筋肉の緊張を起こしている患者さんが多くいます。
それがなかなか治らない腰痛や肩こりの原因かもしれません。
広沢カイロプラクティックでは、その反応をとる治療もおこなってます。
思い当たる方は、是非ご連絡してください。
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患者さんからの紹介があり、首が痛くて回せなく、寝るのも困難だという患者さんが来られました。
以前にも、カイロプラクティックに行ったが良くならなかったと聞き、どうにか治ってほしいと想い治療をしました。
背骨の動きを良くする治療や筋肉に対しての治療などなど、考えられるアプローチを行なったのですが、5回目でまだ10段階で6の痛みが残っていました。
頭をフル回転させ、やれることをやったのにあまり結果が出せてません。
私に出来る何をしてないのか〜？
カイロプラクティックの原点にかえり
サブラクセーション（カイロでの病気の原因）の原因は、外傷・暗示・毒素だということが頭に浮かびました。
私は、その患者さんには栄養学的なアプローチは、一切していませんでしたので、早速食生活を聞いてみると、普段ご飯や蕎麦うどんが好きで、炭水化物ばかり食べてタンパク質はあまり食べていないと言っていました。
また水分の取り方を聞くと、コーヒー・紅茶・ビールが水分のほとんどを占めていました。
動物性タンパク質を毎食とるように、水分はカフェインやアルコールが入っていないようなものを、1日に１ℓ以上取るように指導しました。
次回の予約の日
ドキドキです。
患者さんが、首が〜
痛くないんです。
朝までゆっくり眠れました。
と言われ
私はホットしました。
Dr.バーグマンが言った
Always Question
本当に深いです。
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顔面の左側が約3年前からけいれんしているため、ボツリヌス療法を4カ月に1度受けて症状を抑えている患者さんが来院されています。
私は、今年の５月から機能神経学のWebセミナーを受けているため、その患者さんにお力になれるかわからないけれども、検査と治療をさせて頂けないかと伝えました。
患者さんに、了承していただいたので治療を開始しました。
１回目は、脳の左右のバランスと小脳に対して検査をしました。
大脳（左ヘミ）
前庭眼球反射 左低下
指鼻指検査 左低下
手回内回外検査 左低下
に対して治療を行い、リハビリを指導しました。
2回目は、けいれん部位が目の周囲に縮小していた。けいれんが始まった時のことをくわしく問診すると、その時期にものすごいストレスがあったと言われていました。
検査では
大脳（右ヘミ）
前庭眼球反射 左低下
指鼻指検査 左低下
手回内回外検査 左低下
があったため、治療を行いました。
治療後は、さらにけいれんが治まりました。
そこで、以前のストレスを思い出してもらうと、先ほどまで治まっていたけいれんが再現されたため、ストレスの治療を行いました。
３回目は、見た目ではわからないくらいけいれんは治まっていました。患者さんに聞くとだいぶ良いと言ってました。
検査では
大脳（右ヘミ）
前庭眼球反射 左低下
指鼻指検査 左低下
手回内回外検査 左低下
ストレスを思い起こしてもらうとけいれんが再現され、治療を行いました。
まだ、治療の継続中です。
患者さんいわく、最初けいれんを10とすると4ぐらいになっているとのことです。前は、ボツリヌス注射をしないと1日中けいれんしていたのが、けいれんしない時間も出てきたそうです。
また、追ってご報告します。
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気温差や気圧の変動が激しいこの時期は、ぎっくり腰の方が多く来院されています。
人間の体には、体の体温や水分量などなど
内部環境を一定に保つようにできています。
そのため、色々なセンサーが常に体をチェックしているのですが、大きな変化には追ていけないときは、風邪を引いたりぎっくり腰になったり、その人の弱いところに症状が起こりやすくなります。
この時期は、体は自然環境について行くのに、ものすごくエネルギーを消耗しますので、上着を脱ぎ着して体温調節をまめにしたり、体を休息させたりして、自分の弱いところに負担をかけないようにしましょう。
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